10 posts categorized "[6]健康管理"

2007.08.23

「タニタからだカルテ」で減量生活[五ヶ月目のメモ]

健康管理日記

タニタからだカルテに登録してから早くも五ヶ月が経過した。八月は暑さきびしく、減量どころではないだろうということで、体調維持に努めた。 なんちゃって。要は、減量のための努力をいっさいやらなかったということ。特に八月後半は体組成計に乗ることすら稀だった。

この夏は、機嫌よくダラダラ過ごし、おいしく食べ飲み、よく寝た。読書量が増えたのも大収穫だったと思う。

よい夏だった。

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2007.07.23

「タニタからだカルテ」で減量生活[四ヶ月目のメモ]

健康管理日記

タニタからだカルテに登録してから早くも四ヶ月が経過した。6月30日から始まった新歩数ゲーム「Walking around the world」もどうしてなかなか熱く盛り上がっているみたい。わたくしは、ホレ、今月もだいぶ怠けており、細々と片隅で...ま、幽霊部員みたいなもんですわ。ギリギリ完走ゴールできればそれでよろしい。

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2007.06.23

「タニタからだカルテ」で減量生活[三ヶ月目のメモ]

健康管理日記

タニタ「からだカルテ」に登録してから早くも三ヶ月が経過した。前回書いたが、タニタ「からだカルテ」のウォーキングのコンテンツは6月30日から始まることになったらしい。 わたくしはいまのところ生活歩数を含まないウォーキング歩数を「からだカルテ」ではなく、BLOGmeterに記録しているのだけれど、今後は新しい歩数ゲーム「Walking around the world」に参加するために「からだカルテ」の方に記録しなくちゃですわ。でも、ここのところウォーキングのペースがスゴイ勢いでおちている...この頃暑いからな...

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2007.06.20

タニタからだカルテ「Walking around the world」

健康管理日記

今朝計測結果を記録するために「タニタからだカルテ」にログインしたところ、新しく始まる歩数ゲームのページがひっそりと置いてあった。

この歩数ゲーム、その名は

Walking around the world

第一弾は全長350Kmの山岳コース

Canadian Rockies

らしい...

新しい歩数ゲームは、世界中の名所をヴァーチャル・ウォーキングする「地球探訪シリーズ」です。

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2007.05.24

「タニタからだカルテ」で減量生活[二ヶ月目のメモ]

健康管理日記

タニタ「からだカルテ」に登録してから早くも二ヶ月が経過した。タニタ「からだカルテ」で公開が予定されているウォーキングのコンテンツは6月初旬から始まる予定らしい。

健康測定機器ではかった日々の身体の測定データを、「からだカルテ」内のマイページに記録してグラフ化。自分の身体の変化を知り、毎日の行動を見つめなおしながら、継続して健康づくりを行うことをめざしています。さらに健康に役立つさまざまな情報や機能が、あなたのすこやかな毎日を応援します。

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2007.04.25

「タニタからだカルテ」で減量生活[一ヶ月目のメモ]

健康管理日記

タニタ「からだカルテ」に登録してから早くも一ヶ月が経過した。タニタ「からだカルテ」で今月中旬始まる予定だったウォーキングのコンテンツはいまだ開始されていないもよう。ちょっと残念だが、気長に待とう。ま、どんなものかもわからないワケだが。今現在どのくらい登録ユーザーがいるのかわからないが、Webサービスという性質上、ターゲットの年齢層を考えると浸透には時間がかかりそうな気がしないでもない。。 登録一ヶ月目のユーザーとしては、あまり活用しているとはいえない。けれど、計測と記録だけは続けている。そして、それだけでいろいろ気づかされることが少なくない。

タニタ「からだカルテ」に登録した経緯

冬の間に大幅に増量していたことにうすうす気づいていたものの見て見ぬふりをしていたのだが、いつまでも現実から眼をそらしているわけにも行かなくなった。周囲の同年代の人々は多かれ少なかれ加齢による体の不調を訴えている。わたくしは今のところ健康に問題はないが、今回のように急激な体重の増加は危険信号と思える。そこで、タニタ「からだカルテ」に登録し体組成計の値を毎朝記録することにしたのだった。

健康測定機器ではかった日々の身体の測定データを、「からだカルテ」内のマイページに記録してグラフ化。自分の身体の変化を知り、毎日の行動を見つめなおしながら、継続して健康づくりを行うことをめざしています。さらに健康に役立つさまざまな情報や機能が、あなたのすこやかな毎日を応援します。

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2007.04.19

涙と汗でストレス解消

健康管理日記

エアロバイクで小説版『ALWAYS 三丁目の夕日』

ここ何日か天候が悪く、まさか!と思うくらい寒い。おまけに、あれやこれやと気がかりも浮上し落ち着かずストレス気味だったりする。

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2007.04.09

食べるか食べざるべきか。それが大問題。

健康管理日記

今日のメモ

実家から巨大なおはぎが届いた。1個につき120gある。わたくしの持分は3個。食べるか食べないか、悩むところだ。ああ、どうせ悩むならもっと艶っぽいことで悩みたいところだが、ま、仕方ない。

[photo]おはぎ

一個あたり120g。1個でほぼ一食分のカロリーになってしまうし、おそらく一万歩分の消費エネルギーに相当する。3個のエネルギー合計は1336kcal。これは燃えにくいわたくしの基礎代謝くらい。およそ三万歩分の消費エネルギーだ。とてもじゃないが三万歩は歩けない。やはり食べない方がよさそうだ。

で、でも...

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2007.03.25

「タニタからだカルテ」の計測機器が届いた日

健康管理日記

タニタからだカルテ」の計測機器が届いた。「タニタからだカルテ」とは

測った身体データをパソコンに移し、会員制Webサイト上にデータをアップ。見やすいグラフで身体の変化を知って生活習慣を見なおしたり、さまざまなコンテンツを楽しみながら、すこやかな毎日をめざせます。

という、なんとも健康的な新しいWebサービス。関連記事

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2007.03.16

タニタ「からだカルテ」でカラダ管理

健康管理日記

「からだカルテ」に登録した

今月は誕生月。

年々歳々、健康オタク度が上がっていく気がする。昨日も、

先ごろ始まった会員制ウェブサイト「タニタからだカルテ」に登録した。この「タニタからだカルテ」は、付属レンタルの各種計測機器を使用し測定データをWeb上に記録するというもの。。

健康測定機器ではかった日々の身体の測定データを、「からだカルテ」内のマイページに記録してグラフ化。自分の身体の変化を知り、毎日の行動を見つめなおしながら、継続して健康づくりを行うことをめざしています。さらに健康に役立つさまざまな情報や機能が、あなたのすこやかな毎日を応援します。

ということで、「タニタからだカルテ」でできることは、

  • 健康グラフ日記
    健康測定機器での測定データが記憶されたリレーキーをPCにUSB接続すると、日々の体重・体脂肪率・体脂肪量・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・筋肉量・推定骨量・歩数・消費カロリー・血圧・脈拍の測定データなどが記録され、自分だけの健康グラフ日記として確認することができる。
  • 食事分析とアドバイス
    「ワンデーチェック」に一日に食べたものを入力すると、摂取カロリーや栄養の面から食生活を分析。健康的な食生活を実現するためのアドバイスも表示される。
  • 歩数ゲーム
    毎日の歩数を入力すると歩数ゲームを楽しめる。また、web上で仲間と競争することもできる。(4月中旬予定)
  • 各種情報
  • 世界から肥満と飢餓をなくそうプロジェクトへの参加が可能
    1.健康的な減量をする
    2.減量した分の脂肪をタニタがお金に換算する
    3.努力をお金にしてWFP国連世界食糧計画へタニタが寄付

歩数ゲームっていいかも。

ほぼ毎日ウォーキングの歩数をBLOGmeterに記録していたのだが、最近記録だけするというのに飽きてきたところだったのでちょうどいい。

コースはスタンダードメニューと血圧計がついたアドバンストメニューの2種類。わたくしはスタンダードで月額1200円。機器のレンタル料ということだろうが、そこそこ。

いいかも。

参考
ITpro
健康管理も「2.0」へ、タニタが計測機器とネットを連動したサービス開始
INTERNET Watch
タニタ、身体測定機器とWebを連動したヘルスケアサービス
atmarkIT
あなたの体重が2.0に!? タニタがWeb連動の健康サービス

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