「タニタからだカルテ」で減量生活[四ヶ月目のメモ]: りるる文庫

2007.07.23

「タニタからだカルテ」で減量生活[四ヶ月目のメモ]

健康管理日記

タニタからだカルテに登録してから早くも四ヶ月が経過した。6月30日から始まった新歩数ゲーム「Walking around the world」もどうしてなかなか熱く盛り上がっているみたい。わたくしは、ホレ、今月もだいぶ怠けており、細々と片隅で...ま、幽霊部員みたいなもんですわ。ギリギリ完走ゴールできればそれでよろしい。

減量四ヶ月目の記録

今月のウオーキング歩数

6/24から7/23まで

体重（90日間）

基礎代謝量（90日間）

骨量（90日間）

体脂肪（90日間）

筋肉量（90日間）

概要（90日間）

タニタからだカルテ

ウオーキングの平均値が目標の一万歩に満たなかった。
一ヶ月で1.3kgの減量達成。
四ヶ月で7.7kg減。
最終目標まであと2.3kg。

来月の目標

いや、実際これでじゅうぶん。目標ラインがゆるく幅広なものでもうすっかり減量卒業のつもりだし、あとは現状維持をめざすつもりだったのだが、これがなかなかむずかしいのですわ。詳しくはウォーキング日記の方に。

iris* on 2007.07.23 at 23:51 in [6]健康管理 | Permalink

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