「タニタからだカルテ」で減量生活[三ヶ月目のメモ]: りるる文庫

2007.06.23

「タニタからだカルテ」で減量生活[三ヶ月目のメモ]

健康管理日記

タニタ「からだカルテ」に登録してから早くも三ヶ月が経過した。前回書いたが、タニタ「からだカルテ」のウォーキングのコンテンツは6月30日から始まることになったらしい。わたくしはいまのところ生活歩数を含まないウォーキング歩数を「からだカルテ」ではなく、BLOGmeterに記録しているのだけれど、今後は新しい歩数ゲーム「Walking around the world」に参加するために「からだカルテ」の方に記録しなくちゃですわ。でも、ここのところウォーキングのペースがスゴイ勢いでおちている...この頃暑いからな...

減量三ヶ月目の記録

今月のウオーキング歩数

5/23から6/23まで

体重

基礎代謝量

骨量

体脂肪

内臓脂肪

概要

タニタからだカルテ

体重
体脂肪量
筋肉量
基礎代謝

ウオーキングの平均値が目標の一万歩に満たなかった。
一ヶ月で1.4kgの減量達成。
三ヶ月で6.4kg減。
目標まであと3.6kg。

来月の目標

あせらずボチボチ。

iris* on 2007.06.23 at 19:11 in [6]健康管理 | Permalink

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Comments

凄い順調かつ、健康的に減量が成功してますね。
これはかなりいいプログラムですね。（笑）

Posted by: どら猫 | 2007.06.23 at 20:41

ええ、計測は大事みたいですね。

わりかし無茶な食生活しているんですけど（笑）、そういうときは、翌朝体組成計の数値が跳ね上がりますので、否応なく反省をうながされたりして、そこはかとなく心理的に管理されている感じがいたします。

Posted by: iris* | 2007.06.23 at 23:57

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