風通し
■今日の日記
梅雨時ゆえ、蒸し暑い。
雨が降っていなければ日中は窓を開けておいたりしてまだマシだけれど、夜間はエアコンの除湿機能の手を借りないと寝苦しい。ああ、夜でも窓を開け放しておけるような所に住みたい。大切なのは風通し。猫も蒸し暑さにはめっぽう弱いらしい。そりゃそうだ。毛皮を着ているからな。
もうずっと前から物忘れが気になっている。いや、忘れてもいいような事だから忘れるんだと思うけれど、人と話している時に固有名詞とかがすんなり出てこないとカタチが悪い。昔から記憶術というものがあり、短い期間に大量の情報を記憶するために活用されてきた。語呂合わせや置き換え法。でも、私の物忘れはそういう記憶法でなんとかなるものではなさそうなのよね、悲しいことに。だいたい、いまさらこうした記憶法を覚える気も湧かない。
最近では右脳を活性化して鍛えるのがトレンド。前頭葉を鍛えるトレーニング。私はとりあえず音読と有酸素運動を継続中なんだが。
直感や芸術性などに働きかけて脳を鍛えるのがよいとさっきTVでみたけどね。自分にあった方法で右脳に刺激を与え、楽しくやるのが効果的なんだとさ。しかし、右脳・左脳という用語は学術用語として用いられることは基本的にはなく、解剖学的な定義などは不明確
だそうだから、ま、いまのところこれらは科学的根拠のない通説、俗説の範疇といえるらしい。
要は、自分にあった楽しみを持ち、良質の刺激のある風通しのよい生活ができていれば、物忘れがひどくても別にいいじゃないか。気にするほうがよくないよ、ということではないかと。脳にも風通しが重要。いまさらながら、そういうふうに自分の物忘れを受け入れた。
■昨日観た映画： 日本映画専門チャンネル「竜馬暗殺」
ビバ！原田芳雄！！
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■今日のブックマーク
■今聴いている曲： T.Rex - 「Solid Gold Easy Action」 (Best Of Marc Bolan & T. Rex: 1972-1977 )
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